Med

Med nabízí několik potenciálních zdravotních výhod díky prospěšným sloučeninám, které obsahuje, jako jsou antioxidanty a propolis.
Je to skvělá alternativa cukru, ale konzumujte ho jen s mírou, protože se ve vašem těle stále chová jako cukr.
Vězte také, že děti do 1 roku by neměly jíst med, protože je spojen s rizikem botulismu.